İşte sizlere Ağız sağlığı için 10 önemli öneri

Sağlıklı gülümseme her yaşta önemlidir, ağız ve diş sağlığının temellerini öğrenmek için ise hiçbir zaman geç değildir. Ortodontist Diş Hekimi Kıvanç Cebesoy’dan ağız sağlığınızı iyileştirmek için 10 öneri: Günde sadece 5 dakikanızı ağız bakımına ayırın. Komple ağız bakımınızı 3 adımda tamamlayın. Sadece fırçalamak ve diş ipi kullanmak komple ağız bakımı için yetmez, beraberinde bakteri plağına karşı etkili bir sıvı ağız bakım ürünü ile ağzınızı çalkalayın.Dişlere faydalı yiyecekleri tüketin.

Elma, armut, kereviz, havuç, Okumaya devam et

Diş İpi Nasıl Kullanılır

Ağız temizliğinin vazgeçilmezi olan diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı diş aralarına ulaşarak diş eti rahatsızlıklarını, ağız kokusunu ve diş çürümelerini önler. Uzmanlar mutlaka diş ipi kullanılması gerektiğini vurguluyor. İşte size diş ipi kullanımıyla ilgili birkaç bilgi. Diş İpi Nasıl Kullanılır; 40cm uzunluğunda diş ipini iki elinizin orta parmaklarına çok sıkı olmayacak şekilde sarın.

 

Ortada 5cm kadar ipi Okumaya devam et