Güzel bir cilt için sonbahar menüsü

Yüz için terapiMutfaktaki antioksidanlar
Yazın kararan deri solgunlaşır, ferah görünümünü kaybeder. Cildi daha da serinlemek, güzelleştirmek için bu süreçler önerilir.

1. Yüz için terapisi
Kuru, solgun cilt için…
¼ limon suyu, 1 yumurtanın sarısı, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı bitkisel yağ ve biraz kil ilave edip karıştırın. Maskeyi yüz ve boyun bölgesine sürüp, 15 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın.

Daha sonra nemlendirici krem sürün.

2. Cilt düzenleyici
Her gün keten tohumunu kaynatıp, suyunu içmek cildi daha güzel gösterecektir. İçindeki faydalı besinler her yaşta cildi genç bırakacak, kırışıklıkların önleyecek. İçerdiği A ve E vitamini organizmanın çalışmasını iyileştirecek, cildi çevre kirli etkisinden koruyacak.

3. Mutfaktaki antioksidan
Uzmanların araştırmasına göre, organizmanın genç kalması için en iyi araç domates yemektir. Gün içinde 0,5 kilogram domates yemek vücudu antioksidanın dengede kalmasını sağlıyor. Bunu 2 bardak domates suyu ile de yapmak mümkündür. Her gün yarım kilogram domates yerseniz, cildiniz sürekli genç kalacak.

4. Renkli hafta – 10 kilogram al
Bu diyetin temel özelliği odur ki, her gün bir renkte sebze kullanmalısınız.

I gün beyaz renk : Sabah bir adet muz yiyin. Öğleğin küçük doğranmış lahana ve suda pişmiş pirinç, saat 17.00 ‘ da ise yumurta ve patates yemek önerilir.
II gün kırmızı : Sabah doğranmış domates, öğle suda pişmiş kırmızı fasulye ve kırmızı tatlı biber, saat 17.00 ‘ da ise greyfurt ve kırmızı gibi meyveler yiyin.
III gün yeşil : Sabah kivi ve salatalık, öğle suda pişmiş yeşil fasulye ve kabak, akşam ise brokoli yiyin.
IV gün turuncu : Sabah portakal suyu içip, kayısı, öğlen 1 mango ve havuç, akşamleyin ise şeftali yemek gerekir.
V gün mor : Sabah frenk üzümü, böğürtlen, öğle ise fırında pişmiş yağsız patlıcan ve pancar, akşam tarifi ise siyah üzüm ve erik.
VI gün sarı : Sabah limon suyuna bal döküp için. Öğle sarı Bulgar biberi, ananas ve mısırdır hazırlanan salata, akşam ise elma yiyin.
VII gün sadece gazlı su veya süt için.

Bu yazı 244 kişi tarafından ilgi ve alaka ile takip edildi, tekrar bekleriz...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>